O型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 好書推薦













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看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。



  • 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
  • 譯者：張智淵
  • 出版社：時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/05/19
  • 語言：繁體中文


最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

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史上第一本血型減肥書！

不論是A型、B型、O型還是AB型，

知道血型就一定能瘦!

瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！


血型不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

搞不好你做的運動，其實並不適合你？

史上最有科學根據的瘦身法！

血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！

．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！

．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！

．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！

吃肉肉長肉肉？

蕎麥麵低脂又健康？

會長肌肉，所以不要做激烈運動？

啤酒是瘦身天敵？

其實，大家都搞錯了！

瘦不下來的的關鍵在於──O型！

O型小將必瘦絕技

◎盡情吃肉！

◎蕎麥麵要少吃！

◎認真積極做運動！

從今天起，知道血型就能瘦！









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  • 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
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內容來自YAHOO新聞

物聯網體驗明日世界 未來智慧生活大探索

「物聯網」詞彙耳熟能詳，但民眾對於實際的應用層面，多半如置身五里霧般，摸不著頭緒。三星特地打造「Smart House明日世界體驗館」，展示未來智慧生活，預計在2020年實現「全物聯網化」生活。內容包含智慧家庭、飯店、零售、運輸、金融、教育等6大體驗區，從每日生活開始，模擬使用情境，建構物聯網藍圖。

下班回家，使用手機的NFC功能確認身分開門，走進家後自動播放喜愛的音樂，空調也早透過手機遙控開始運轉，打開電視確認家中用電量，還可根據不同的電視節目情境，自動調整家中燈光。並藉由各種感應器，偵測水龍頭漏水或冰箱門是否關緊，否則就會出現聲控音響提醒，還會提醒家中剩下什麼食材，規畫建議食譜，架構個人專屬「回家模式」。

晚間睡覺時，有追蹤感應器分析睡眠量，也能串連SmartThing應用程式，控制恆溫器、保全攝影機和燈泡。半夜起身上廁所，Motion Sensor感應就能點亮指引燈；隔天上班關門，家中所有家電均會自動關閉；若是家中有小孩或年長者，配置穿戴裝置，出現意外倒地5分鐘，就能利用手機警示家人，室內燈光也會全部變成紅色，提醒立即關切狀況。

另外，三星的「智慧飯店」，可透過平板協助顧客以電子簽章Check in，並使用LYNK SIMC連接房務系統，在入住時電視顯示姓名及歡迎訊息；「智慧零售」以顯示器及行動設備取代紙本宣傳品，拍攝QR Code即可線上結帳，並透過物流將商品送至家中；「智慧運輸」則可在大型顯示器上顯示時刻表，拍攝QR Code即客製化提醒班次異動，並能博客來網路書局以藍芽推播周圍優惠商家資訊。

在「智慧金融」方面，整合了行動裝置、數位看板及印表機，使金融業加速業務開拓及客戶服務，運用NFC感應即可列印資料，4K看板還能展開異地視訊會議；在「智慧教育」上，顛覆傳統單向教學，以電子白板連結學生手上的平板，使用各式軟體進行教學，教師可事先上傳教案，學生也能立即回應，提高學習效率。

三星表示，根據Gartner最新報告，2016年全球物聯網裝置將達64億個，帶動的服務支出金額可達2,350億美元。三星在去(2014)年已出貨6億6,500萬個產品，預計在2017年以前，90%的電視與行動裝置都會進化成IoT裝置，5年後所有三星硬體將升級IoT-ready，誓言在2020年實現「全物聯網」生活。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/物聯網體驗明日世界-未來智慧生活大探索-000236512--finance.html













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