姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信 好書推薦
好書姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信
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你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？
或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？
還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？
你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？
這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。
她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。
但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。
她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。
透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌帶來力量的賀爾蒙，使你在高壓狀態下，穩定表現，展現信心十足的最佳狀態！
只要這樣做──
．在面試前模仿「神力女超人的姿態」，你的信心就能激升？
．你覺得自己什麼都做不好嗎？試試「自我輕推」，小調整會帶來大影響。
．想表現更專業，先穿得專業，套裝、正式服裝都可加分。
．公開演講要避免「企鵝手」，只要拿著雷射筆讓手勢抬高，就能提升你的氣勢！
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這套方法幫助了許多人，迎向每天的挑戰……
．出身平凡小鎮的女孩，隨時告訴自己「我很有信心」，輕易融入哈佛的高壓環境。
．紐西蘭橄欖球隊，靠跳著威嚇性的戰舞，嚇唬對手，竟讓比賽常勝。
．容易緊張而考砸的學生，常做「權力姿勢」後，成績突飛猛進。
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你可能缺少資源，但是每個人都能輕易調整自己的身體。
本書可以幫你深入了解肢體，只要2分鐘的簡單調整，就可以帶來極大的改變──
自信心激增、抗壓性提高、考試不失博客來網路書店常、上台不緊張、變得更有膽識、競爭力爆炸！
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各界感動淚推（按姓氏筆畫排序）
廣告導演Kurt盧建彰
「那些電影教我的事」FB粉絲團水ㄤ、水某
「華語百大講師」、「超級領導力」課程創辦人李河泉
故事療癒作家、資深心理師周志建
圓夢會計師／圓子夢創辦人胡碩勻
台灣大學教授孫中興
前中華民國國際演講協會總會長張可芸
SmartM世紀智庫創辦人許景泰
主持人曾寶儀
心靈療癒作家黃淑文
知名作家／哈佛心理教育家劉軒
天長互動創意創意總監劉滄碩
演員簡沛恩
聯傑財務顧問股份有限公司執行長蕭碧華
「有一種勇敢，就是全世界只有你知道自己在害怕。」──「那些電影教我的事」FB粉絲團水ㄤ、水某
「加州大學的雅伯特．摩樂扁教授（Albert Mehrabian）曾經說過：演講中，文字、聲音及動作的百分比分別7%、38%及55%，雖然我認為一個演講中要傳達的訊息，啟示仍是重要，但是他的肢體語言更是佔了非常大的影響。我們從艾美．柯蒂的這本書中可以學習如何利用姿勢的展現來讓人對你有信心，你要先從相信自己做起，萬事則靈。」──前中華民國國際演講協會總會長張可芸
「任何想要全力以赴的人，必讀之書」―金．哈伯特（Kim Hubbard），《時人雜誌》本週好書
「柯蒂非常貼近人心、惹人喜愛。她的新書既科學，又娛樂性十足。」──美聯社
「展現最佳狀態的研究巨作」──《富比世雜誌》（Forbes）
「這是一本艾美．柯蒂精心描寫的好書。她優雅地書寫出身心是如何影響我們是誰、以及別人如何看待我們。這本廣納研究的書已經遠超過她當初的TED演講的廣度。又深又廣地蒐集科學研究來探討我們如何改變自己，以及我們該如何掌握影響力的科學。但首先我們得先了解，身體如何影響心靈，而心靈如何和身體一起運作、改變我們、改變我們的形象、也改變這個世界。」──喬．納瓦羅（Joe Navarro）《FBI教你讀心術》作者
「柯蒂給了我們既實用又深刻的建議，也告訴我們要如何展現最真實、最好的自己，才是最重要的事。情感是有傳染力的，如果你自己顯得平靜又樂觀，別人就很有可能這樣回應你。」──麥可．偉勒（Michael Wheeler），《談判的藝術》（The Art of Negotiation）作者
「你可能不知道別人多麼受你肢體語言的影響。艾美．柯蒂在這本美好的新書，解釋了身與心如何連結，影響了我們對自己的看法、以及我們在這世界的地位。」―海蒂．哈佛森（Heidi Grant Halvorson），《該如何解決沒人了解你的困境》（No One Understands You and What to Do About It）作者
「關於掌握自信的一本迷人、令人愛不釋手的作品。柯蒂解謎了近一世紀的研究，展現給我們看，如何能夠靠著改變我們表現自己的方法，來獲得更大的成功和真誠。」──亞當?格蘭特（Adam Grant）， 《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者
「本書正是那種，全世界都會需要的行為科學書籍。」──羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini ），《紐約時報》暢銷書《影響力》作者
「區分行動派和無作為者的只有一件事──權力。柯蒂幫助我們理解了要如何建立起個人權力，自信卻又不自大。這本書推薦給所有的行動派人士。」──賽門．西奈克，《最後吃，才是真領導》作者
「生命中除了做自己，還有什麼更重要的事？這本聰慧、引人入勝、又實用的書中，柯蒂介紹了我們最需要的，關於最佳狀態的最新心理學發現，我強力推薦此書！」──威廉?尤瑞，《說服自己，就是最聰明的談判力》作者
「我愛死艾美?柯蒂這一本新書了」──喬安娜．柯爾（Joanna Coles）, 《柯波夢丹》總編輯（Cosmopolitan）
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好書姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信
作者： 艾美．柯蒂
新功能介紹- 原文作者：Amy Cuddy
- 譯者：何玉美
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/02
- 語言：繁體中文
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TED演講點閱率，排名高居全球第二！
僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，
超越《脆弱的力量》布芮尼?布朗
深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變──
自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！
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內容來自YAHOO新聞
台中花都藝術節 山海屯吹藝文風
台中素有文化城的美譽，10月23日，開跑的台中花都藝術節，一連10天，在台中山海屯城各區，通通都有藝文活動，這次卡司陣容堅強，請來國際大提琴家馬友友，以及國內外知名藝文團體，輪番上陣。
知名的極至舞蹈團台上表演活靈活現，復古裝扮，有人騎著腳踏車，有人賣著糖葫蘆，演繹士農工商，大家相揪來台中，體驗花都藝術節的魅力。
台中市長林佳龍：「這一次的活動，我們也整合了，包括原先的爵士音樂節，還有新推出的光影藝術節，台中處處都是花團錦簇，然後處處都有藝術。」
台中市長林佳龍，當起藝術城市的最佳推手，台中花都藝術節，從10月23日開始，ㄧ共10天，山海屯城各區，遍地開花處處有活動，卡司很堅強，請來大提琴家馬友友，以及國內外知名表演藝術家和團體，輪番登場。
台中市長林佳龍：「我們的主題是花百年，在百年方面，台中這個城市，最近很多重要的建築，都是剛好100周年，包括台中火車站台中州廳。」
10月開跑的花都藝術節，主題更扣緊，花卉以及百年建築，讓在地藝術、文化、建築，能夠透過活動，要民眾ㄧ起感受，台中十月天的濃濃藝文風。（民視新聞陳仕承、蔡枘埏台中報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台中花都藝術節-山海屯吹藝文風-101521646.html
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