close
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識 好書推薦
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷!
好看的醫療保健必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
生活必備的急救專書
圖解外科急救
圖解婦幼科急救
圖解五官科急救
圖解戶外意外傷害急救
讓你在第一時間內急救
急救不要慌，一步一步照著做
學會急救步驟，救人又救己
本書特色
原來急救可以很簡單，輕輕鬆鬆救人一命。
生活中如果遇到意外傷害，讓你搶在黃金時間急救。
專家教你正確急救知識，不僅能救人，也能救自己。
詳細圖解步驟解說，清楚明白，一看就懂。
急救方法隨身帶著走，每個人都能進行現場急救。
編者簡介
元氣星球工作室◎企劃
由多位專業老師組合，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識推薦，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識討論，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識比較評比，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識開箱文，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識部落客
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識那裡買，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識價格，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識特賣會，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識評比，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
燃脂率增33％、基代提升10％！這時健走效果最好
【早安健康／王貞潔編譯】習慣在什麼時候運動呢？神清氣爽的早晨，還是涼風徐徐的夜間呢？如果沒有固定時間的話，早晨運動是你最好的選擇。日本知名體育教練西村典子表示在早晨運動有3個好處：活化頭腦、刺激腸胃而可以解便秘，而且比起在其他時段運動，早晨運動可以提升基礎代謝率達10％之多。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
8492E75DABE6E079
 |
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷!
好看的醫療保健必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識是本不錯的醫療保健，誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 元氣星球工作室/編
新功能介紹- 出版社：西北國際
新功能介紹 - 出版日期：2011/08/01
- 語言：繁體中文
最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
生活必備的急救專書
圖解外科急救
圖解婦幼科急救
圖解五官科急救
圖解戶外意外傷害急救
讓你在第一時間內急救
急救不要慌，一步一步照著做
學會急救步驟，救人又救己
本書特色
原來急救可以很簡單，輕輕鬆鬆救人一命。
生活中如果遇到意外傷害，讓你搶在黃金時間急救。
專家教你正確急救知識，不僅能救人，也能救自己。
詳細圖解步驟解說，清楚明白，一看就懂。
急救方法隨身帶著走，每個人都能進行現場急救。
編者簡介
元氣星球工作室◎企劃
由多位專業老師組合，擅長食譜食療、病理保健、健康養生等相關領域。我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
聽不見的鋼琴家 | 在人間遇見天使：12個以愛改變世界的故事 | 生塊叉燒好過生妳 | 我的焦慮歲月 | ||||
正向思惟：改變生命的力量〔增訂版〕 | 果園人生──從代工到厚工的斗六文旦 | 漸凍人生又怎樣？：我胡庭碩，自己的人生自己扛！ | 人生雙重奏：11場跨界世代對談 | ||||
打造幸福的婚姻存摺 | 盟福婚姻 | 雖然媽媽說我不可以嫁去日本。 | 牽伴不牽絆：幸福一生的30個關鍵策略 |
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識
|
臺江臺語文學季刊-第11期-番薯毋驚落塗爛 | 越南華文現代詩的發展：兼談越華戰爭詩作（1960年～1975年） | Global Time-Space Reorderings- Literary, Cultural, and Cinematic Transformations | 金學叢書第一輯（全１６冊） | ||||
被殖民者的精神印記：殖民時期臺灣新文學論 | 明代南京私人藏書研究 | 舟舫、療疾與救國想像：明清易代文人文化新探 | 文獻學之傳承與探新 | ||||
語文應用與文學鑑賞(2版) | 晚清海外遊記的物質文化 | 學科互-與文學研究方法論革命 | Qian Zhongshu in others’ words (英文版) |
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識推薦，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識討論，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識比較評比，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識開箱文，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識部落客
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識那裡買，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識價格，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識特賣會，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識評比，必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
燃脂率增33％、基代提升10％！這時健走效果最好
【早安健康／王貞潔編譯】習慣在什麼時候運動呢？神清氣爽的早晨，還是涼風徐徐的夜間呢？如果沒有固定時間的話，早晨運動是你最好的選擇。日本知名體育教練西村典子表示在早晨運動有3個好處：活化頭腦、刺激腸胃而可以解便秘，而且比起在其他時段運動，早晨運動可以提升基礎代謝率達10％之多。
活化頭腦、提升10％的基礎代謝率，還整腸助排便，是一定要在早晨運動的好理由
日本知名體育教練西村典子表示，運動可以促進頭腦血液流動，提供氧氣與能量給頭腦，讓頭腦常保活力。早晨運動更可以活化頭腦，讓你可以清楚的頭腦開始一整天的活動。同時，早晨運動可以刺激交感神經，促進全身的血液循環，進而提升10％的基礎代謝率。
早晨運動還可以刺激腸胃，幫助排便，有助於解除便秘。西村典子建議早晨運動前最好先喝一杯水和吃點香蕉，除了避免空腹運動傷身外，也會給予腸胃適當的刺激。運動前的熱身操也能幫助腸胃蠕動。
早餐前健走1小時，脂肪燃燒的效率可提高33％，更是要在早晨運動的最佳理由
晨起運動健康好，但究竟做哪一種運動好呢？專家建議選擇健走。根據英國格拉斯哥大學的研究指出，早餐前健走1小時，脂肪燃燒的效率竟能比早餐後健走1小時高出33％。
早餐前健走效果良好的原因有2個：第1，運動的能量是從燃燒脂肪取得，因為還沒有吃早餐，沒辦法從食物中的糖分取得能量。第2，運動時不只燃燒脂肪，也會消耗其他營養素，運動後吃早餐恰好能補充消耗的營養素，就不會只轉換成脂肪。
準備開始晨起健走了嗎？專家建議先從健走20～30分鐘開始，再慢慢進展到1小時。就能享受提高1／3燃脂效能的晨間鍛鍊了。
【延伸閱讀】
喝錯蔬果汁反讓你變老又便秘！早上該喝的是這一杯 早上喝粥、多吃白蘿蔔，長壽之國日本的延壽飲食法 躺著就能做！早上3分鐘左右伸展，歪斜骨盆歸位
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/燃脂率增33-基代提升10-這時健走效果最好-010000332.html
|
必學！圖解生活急救百科：你一定要知道的生活急救常識
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 價格你真的吃對蔬菜了嗎？特價搶購 博客來網路書店 價格你真的吃對蔬菜了嗎？特價搶購
- 推廌強打小提琴家的大拇指：基因密碼裡關於愛情、戰爭與天才的失落傳奇大折扣 博客來書店 推廌強打小提琴家的大拇指：基因密碼裡關於愛情、戰爭與天才的失落傳奇大折扣
- 超級強品新手爸媽的育兒大百科2：幼兒營養副食品熱搜產品 博客來網路書店 超級強品新手爸媽的育兒大百科2：幼兒營養副食品熱搜產品
8492E75DABE6E079
文章標籤
全站熱搜
留言列表
