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  • 出版社：曼尼文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/09/02
  • 語言：繁體中文


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所謂「捨得放下，身輕心安」，只要心安，就有平安。得到了，不歡喜；失去了，亦不惱怒，生活中時時抱持隨緣的態度，心就能時時得到自在；不悲不喜，淡然寧靜，便是一種幸福。

本書旨在透過一些寓意深刻的小故事，啟示人們學會放下心中負累，透過捨得付出、捨得放下，以換取心中的平靜與淡定。儘管世事紛雜，相信只要用淡漠清心的態度去面對，就能將一切煩惱與困惑看淡、就能做到「任誰吹縐一池春水，干卿底事」那般超然物外，如此一來，天天都會是心安平安的好日子；只要不悲不喜、不驚不擾，就能來去從容。

這是一本鼓勵讀者學會放下心中重擔，釋放心靈自由，追求淡泊人生、過寧靜生活的心靈解憂書。心裡一旦無爭無求，便能不悲不喜，從容自在，過一個安之若素的人生，也唯有守住內心的淡泊寧靜、不悲不喜，不被外境所左右，才能讓人生更平靜、更輕鬆、更淡定。





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內容來自YAHOO新聞

懷孕兩胎隔2年 遠離骨質疏鬆

【台灣醒報記者余祥綜合報導】年輕媽媽拚產子1年生1胎，但研究發現，懷孕間隔少於1年，日後罹患骨質疏鬆機率是一般婦女的4倍！過去的研究已證實，骨質疏鬆症可能與停經、生子、老化和運動量不足等等有關，而耶魯大學一項新的研究更發現，懷孕間隔期間也是其中的因素之一，研究計畫主持人Gulcin Sahin Esro建議，「婦女最好兩胎間隔至少2年。」

由耶魯大學醫學院教授Gulcin Sahin Esro領導的一項新的研究，比對了239位停經後的骨質疏鬆婦女以及298位還在經期、無骨質疏鬆的婦女後發現，懷孕間隔不到1年者日後罹患骨質疏鬆症的風險是一般婦女4倍。Gulcin Sahin Esro說，「根據我們的研究，建議婦女最好兩胎之間隔2年。」

Gulcin Sahin Esro表示，過去的研究已證實，骨質疏鬆症可能與停經、生子、老化和運動量不足等等有關，也有研究探究停經後的骨質疏鬆症與生第一胎的年紀、親餵母乳是否有關，研究員也研究了停經後婦女的骨骼組織，發現在27歲前生第一胎也會增加日後骨質疏鬆的風險。

俄亥俄州凱斯西儲大學研究員醫師詹姆士解釋，由於女性在懷孕過程中對鈣質的需求大增，母體內的鈣質平衡將重新調節，因而可能造成骨質密度的變化。若是因為缺乏營養或疏於產前照護，讓孕婦鈣質攝取不足，「就有可能因為懷孕時大量的鈣質需求和無機磷流失，使得生育愈多的婦女產生骨質缺乏機率愈高。」

「若懷孕只相隔一年的時間，不夠媽媽回復到原本的骨骼的鈣含量。」美國科羅拉多州大學婦產科醫學博士桑托羅納內特說，但若是緊接著生產，媽媽還是可以藉著補充鈣質和維生素D補充鈣質，「不過等一年以上絕對是最好的，少數有妊娠併發症的婦女最好可以等2年以上。」

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/懷孕兩胎隔2年-遠離骨質疏鬆-071240322.html













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